Rabu, 14 Maret 2012

Bagaimana menjaga kesehatan ibu hamil?

Mandi pakai sabun setiap hari, pagi dan sore. Gosok gigi dua kali sehari setelah makan pagi dan sebelum tidur.
  • Mandi teratur mencegah sakit kulit. Gosok gigi secara teratur mencegah sakit gigi dan gusi.
Istirahat berbaring sedikitnya 1 jam pada siang hari dan kurangi kerja berat.
  • Istirahat yang cukup akan memulihkan tenaga ibu.
Boleh melakukan hubungan suami-istri.
  • Tanyakan kepada bidan atau dokter tentang hubungan suami-istri yang aman selama hamil.
Jangan merokok, memakai narkoba, minum jamu atau minum minuman keras.
Minum obat sesuai petunjuk dokter/bidan.
Hindari asap rokok.
  • Merokok, minuman keras, narkoba, jamu, dan obat-obatan bisa mengganggu pertumbuhan bayi dalam kandungan.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar