Sabtu, 03 Maret 2012

Miss A Touch lyrics



Dadhin nae gaseumeul nugudo saranghal suga eobtda
Geuleohge midottneunde eoneusae nae gaseumi yeolligo isseo
Gudeun nae gaseumeun dasineun seolleil suga eobtda
Geuleohge mideottneunde neoreul bol ddaemada nae gaseumi dwieo

You touch my heart baby (touch touch)

You touch my heart baby (touch touch)
Budeuleoun songillo nae maeumeul eolumanjyeo
You touch my heart baby (touch touch)
You touch my heart baby (touch touch)
Nae maeumeul modu da da da gajyeo gasseo

Sangcheoreul jugido badgido ijeneun jeongmal silhda

Geuleohge mideottneunge neowaneun wae geuleon iri eobteul geot gatni
Gaseume sangheoga naeulyeomyeon hanjami geollil geoda
Geuleohge mideottneunde eoneusae naega neoui pume angyeoisseo

You touch my heart baby (touch touch)

You touch my heart baby (touch touch)
Budeuleoun songillo nae maeumeul eolumanjyeo
You touch my heart baby (touch touch)
You touch my heart baby (touch touch)
Nae maeumeul modu da da da gajyeo gasseo

Eolmeunjeoleom chagaweojin nae gaseum

Eoneusaenga salmyeosi bbaeaseun
Neoneun ddaseuhage bichineun haessal
Nae sangcheoe dasi naneun sae sal

Nado muleuge eoneusae neonege gidae

Haneuli dasi han beon naege gihwireul
Jun geoljido moreundaneun saenggagi
Nae maeume deuleo baby

You touch my heart baby (touch touch)

You touch my heart baby (touch touch)
Budeuleoun songillo nae maeumeul eolumanjyeo
You touch my heart baby (touch touch)
You touch my heart baby (touch touch)
Nae maeumeul modu da da da gajyeo gasseo

Lirik Lagu 2PM 투피엠 - Electricity Lyrics

 
Come here come here let me move your body baby
Come here come here let me move your body baby
Give it to me give it give it to me
Baby give it to me give it give it to me girl

naneun meomchul jul moreuneun eneojaijyeo eumangman neoheojumyeon nan kkeuteobsi umjigyeo
neoui onmome piroreul modu da pureojulge eoseo gihoereul jwo naege
nae eumageun neoui momgwa maeum sogeuro deureogaseo modu jjaritage mandeureo

ja sijakhanda jasi jakhanda jasijakhan da ja one two three

(Let me touch) ya and give you electricity
(nuneul matchwo) modeun geokjeongdeul ijeo beorigo
lyricsalls.blogspot.com
nae apeseo byeonhaneun pyojeongeul neomu bogo sipeo neomu bogo sipeo

(Let me rock) ya and give you electricity
(naege matgyeo) meori kkeutbuteo bal kkeutkkaji
peojyeoganeun jeonyureul neukkyeo bwa Do you feel it baby do you feel it baby

nal mannagi jeon modeun saenggakdeureun ijeo naui mellodi naui rideumeul deureo
yageun yaksaege jillyoneun naege matgyeo jeomjeom momui byeonhwareul neukkyeo
wae ajikdo mameul gyesok jorigo isseo neoneun amu saenggakdo hal pillyoga eobseo

Open your heart and let the music go into your soul
modeun geol da ijeobeorige mandeureo jul geoya
naegero wa meorissogi bokjaphaejil ttaemada
I can give you electricity, I can give you electricity


=====


Come here come here let me move your body baby
Come here come here let me move your body baby
Give it to me give it give it to me
Baby give it to me give it give it to me girl

나는 멈출 줄 모르는 에너자이져 음악만 넣어주면 난 끝없이 움직여
너의 온몸에 피로를 모두 다 풀어줄게 어서 기회를 줘 내게
내 음악은 너의 몸과 마음 속으로 들어가서 모두 짜릿하게 만들어

자 시작한다 자시 작한다 자시작한 다 자 one two three

(Let me touch) ya and give you electricity
(눈을 맞춰) 모든 걱정들 잊어 버리고
내 앞에서 변하는 표정을 너무 보고 싶어 너무 보고 싶어

(Let me rock) ya and give you electricity
(내게 맡겨) 머리 끝부터 발 끝까지
퍼져가는 전율을 느껴 봐 Do you feel it baby do you feel it baby

날 만나기 전 모든 생각들은 잊어 나의 멜로디 나의 리듬을 들어
약은 약사에게 진료는 내게 맡겨 점점 몸의 변화를 느껴
왜 아직도 맘을 계속 졸이고 있어 너는 아무 생각도 할 필요가 없어

Open your heart and let the music go into your soul
모든 걸 다 잊어버리게 만들어 줄 거야
내게로 와 머릿속이 복잡해질 때마다
I can give you electricity, I can give you electricity

2PM - Hands Up Lyrics


[Chansung & Junho]Hullyeo peojineun umage matchweo
Everyone put your hands up and get your drinks up
On sesangi hamkke michyeo
Everyone put your hands up and get your drinks up

Now

Put your Hands Up, Put your Hands Up, put, put, put, put, put
Put your Hands Up, Put your Hands Up, put, put, put, put, put
Put your Hands Up, Put your Hands Up, put, put, put, put, put
Put your Hands Up, Put your Hands Up, put, put, put, put, put

[Junsu]Bollyumeul nopyeo seupikkeo teojidorok

Geurigo modu hamkke michyeo jeongshin ppajidorok
Jeongshin ppajidorok, jeongshin ppajidorok
On momeul heundeureo bwa bwa
Amu saenggak an nadorok

[Taecyeon]Oneul modu hamkke bam sae

Nae mare dongeui haneun saram manse
Oneul kkeutkkaji gyesok dallyeogase
Irya! Irya! You know what I’m sayin’
Igeon gwireul deudneun piro hwe bokje yeongyangje
Patireul teoteurineun gipokje
Bam sae heundeullineun bulbiche
Ttak eoulliji nae mal matje

[Chansung & Junho]Hullyeo peojineun umage matchweo

Everyone put your hands up and get your drinks up
On sesangi hamkke michyeo
Everyone put your hands up and get your drinks up

Now

Put your Hands Up, Put your Hands Up, put, put, put, put, put
Put your Hands Up, Put your Hands Up, put, put, put, put, put
Put your Hands Up, Put your Hands Up, put, put, put, put, put
Put your Hands Up, Put your Hands Up, put, put, put, put, put



[Nichkhun]Here we go, Here we go gyesok dallijago

Ije gyeou yeoldu shi ajik hae tteullyeomyeon meoreottago
Hae tteullyeomyeon meoreottago, hae tteullyeomyeon meoreottago
Geureoni han jan deo mashigo
Dashi shijakhajago

[Taecyeon]Haega tteugi jeone jeoltae

Eumagi kkeunhgineun iri eopge
DJ oneul bameul butakhae
“Oppa mideodo dweji OK?”
Yes Sir
Naneun meonjeo deureo galke
Ireon mari naoneun iri eopge
Sul han janeul dagachi deurikkilke
One shot dagachi ja galke

[Chansung & Junho]Hullyeo peojineun umage matchweo

Everyone put your hands up and get your drinks up
On sesangi hamkke michyeo
Everyone put your hands up and get your drinks up

Now

Put your Hands Up, Put your Hands Up, put, put, put, put, put
Put your Hands Up, Put your Hands Up, put, put, put, put, put
Put your Hands Up, Put your Hands Up, put, put, put, put, put
Put your Hands Up, Put your Hands Up, put, put, put, put, put

[Wooyoung]Don’t stop oneul bameul

Tteooreuneun modeun saenggageun OH
Biweo beorigoneun
Dagachi jeulgyeo bwa OOH~

Now

Put your Hands Up, Put your Hands Up, put, put, put, put, put
Put your Hands Up, Put your Hands Up, put, put, put, put, put
Put your Hands Up, Put your Hands Up, put, put, put, put, put
Put your Hands Up, Put your Hands Up, put, put, put, put, put

Put your Hands Up!

Fakta Miss A



1.pada awalnya Miss A akan debut dengan 5 orang

2.sebelum debut grup miss A bernama ‘JYP Sister’

3.tetapi 3 orang keluar dan tersisa 2 orang yaitu Jia dan Fei

4.Hyerim Wonder Girls awalnya akan debut dengan miss A

5.Min adalah member yang terakhir yang join dengan Miss A

6.sekitar bulan juni 2010 JYP sudah membuat akun youtube untuk Miss A dan mengunggah video Samsung
Anycall Campaign ‘Love Again’,sayangnya pada video itu miss A baru beranggotakan 3 orang

7.miss A tidak mempunyai leader

8.Fei adalah main vocalist miss A

9.Jia adalah vocalist,rapper dan lead dancer miss A

10.Min adalah lead vocalist dan main dancer miss A

11.Suzy adalah vocalist dan maknae miss A

12.Fei adalah member yang paling feminim

13.Jia tidak suka hal-hal yang romantis

14.Min adalah trainee selama 8 tahun JYP USA dan dia pernah disekolahkan di USA

15.Min juga pernah debut di USA dan pernah berkolaborasi Jonathan Smith (Lil Jon)


16.tetapi Min lebih memilih untuk kembali ke korea dan debut dengan Miss A

17.walaupun di depan kamera terlihat cute tetapi dia sebenarnya sangat dorky :)

18.Suzy adalah member tertinggi dengan tinggi 167cm

19.TInggi Fei dan Jia sama

20.Min adalah member terpendek,tinggi nya sama seperti Sunny SNSD

21.Min pernah satu group dance dengan Hyoyeon SNSD

22.Min sangat suka diundang ke variety show

23.Selain Suzy,Min pun akan memainkan sebuah drama, "kita tunggu saja yaa ^^"

24.Jia dekat dengan Hyunah 4Minute sedangkan Min dekat dengan Hyoyeon SNSD,Gyuri Hara Seungyeon Kara,CL 2NE1,dan masih banyak lagi

25.Min ingin dekat dengan semua member Super Junior

26.Fei sangat dekat dengan semua member 2PM

27.Jia bilang,semua member Miss A sangat suka makan

28.Min lahir di seoul

29.Suzy lahir di Gwangju

30.Jia dan Fei lahir di Hunan

31.waktu pertama kali Miss A manggung di China,Fei terharu dan menangis

32.Min suka bilang :”you are the best” ke semua orang

33.Min bilang kedua generasi sangat berbeda (?) lol mungkin maksud dia pemikiran dia dan para eonnie2 nya

34.Para member Miss A lebih memilih cinta dari pada persahabatan

35.Suzy menyukai girlband Wonder girls dan Sistar

36.Min menyukai girlband Wonder girls,Kara,2NE1,After school dan SNSD

37.Jia menyukai girlband Wonder girls,Brown eyed girls dan 4Minute

38.Fei menyukai girlband Wonder Girls,SNSD,dan Orange caramel

39.Fei suka dengar musik sambil bersih-bersih dorm

40.kalau sedang kesepian,Jia suka webcam sama keluarganya

Fakta seru tentang Taecyeon 2PM


1.OkCat ikut audisi di JYPE itu gara gara lagi ga ada kerjaan pas itu. Tapi akhirnya dia malah lolos audisi.

2.Setelah lolos audisi, pihak JYPE awalnya akan menjadikan OkCat model bukan penyanyi.

3.OkCat jago banget beatbox dan dia salah satu rapper andalan 2PM.

4.OkCat sahabatan banget ama 2AM’s SeuLong.

5.Diantara member 2PM, OkCat itu salah satu member yang paling banyak skandal ama artis cewe dan itu buat Junho kesel banget ama OkCat.

6.Kalo ada skandal dirinya ama artis cewe lain, OkCat selalu jelasin ke tiap member 2PM kalo itu ga bener. Awalnya member 2PM ngerti tapi akhirnya mereka udah ga mau peduli lagi.

7.Meski kalo dari luar OkCat tampak cuek ama skandalnya tapi kalo udah nyampe di asrama dia suka ngomel ngomel kesel ga karuan.

8.Meski acting dan penampilan OkCat itu bagus di Cinderella Sisters tapi semua member 2PM setuju kalo Chun Jung Myung lebih keren dari OkCat. Hahaha *POOR OKCAT*

9.OkCat paling kesel kalo member 2PM suka bilang kalo dia operasi plastik di bagian giginya. Soalnya gigi OkCat udah rapi dari dulu.

10.Dulu pas jaman training, OkCat disebut “Boston Loser” ama yang lain.

11.OkCat pernah dihukum ga boleh tidur di kamar dan SeuLong nemenin OkCat tidur di tempat latihan.

12.OkCat suka banget ama lagu ballad dan favorit lagu ballad dia itu lagu 2AM yang Can’t Let You Go Even I Die.

13.Rain ngaku kalo badan OkCat itu paling bagus di antara artis cowo Korea.

14.OkCat suka banget ngelakuin gaya gaya aegyo dan itu buat member 2PM suka aneh ama kebiasaan OkCat yang satu itu.

15.Pertama kali ketemu Park Jin Young a.k.a JYP, OkCat grogi banget dan komentar dia “JYP punya aura yang bagus dan JYP tidak jelek juga wajahnya”. *wkwkwkwkwk….. sumpahnya ngakak banget baca komen OkCat*



16.Buat persiapan album Don’t Stop Can’t Stop, OkCat harus ngelakuin diet dan setelah program dietnya itu udahan, OkCat langsung makan 5 bungkus mie ramen.

17.OkCat suka banget ama makanan yang dipersiapkan dengan baik.

18.Awalnya OkCat suka ama cewe glamor tapi lama kelamaan dia malah suka cewe yang simple dan tetep cantik walau ga pake make-up.

19.Sebelum jadi artis, OkCat pengen banget nikah di umur 27 tahun.

20.Suatu saat nanti, OkCat pengen ngelamar calon istrinya di Venezia, Italia.

21.Dari semua nama panggilan dia,TaecYeon paling suka ama panggilan “OkCat & OkDaeri”.

22.Foto-foto culun OkCat yang kesebar di internet sebelum jadi artis itu disebarin ama sepupunya sendiri. Wkwkwkwk. *sepupunya jail bener sumpah*

23.OkCat lebih suka pose ngasal di kamera dibanding pose yang nunjukin wajah ganteng.

24.Banyak orang yang bilang kalo OkCat lebih terlihat seperti pria umur 27 tahun pas dia umur 19 tahun.

25.OkCat suka kesel kalo fans Jay nanya segala tentang Jay ke dia apalagi fans Jay suka nanya ke OkCat apa warna celana dalam yang dipake ama Jay. Hahahaha

26.OkCat dikenal punya selera aneh dalam berpakaian dan Khun adalah member yang paling suka protes ke OkCat.

27.Beda ama Khun, Jay itu member yang paling suka banget ama gaya berpakaian OkCat. Kekekeke

28.OkCat suka banget ama warna warna terang kaya merah, kuning ama orange.

29.Member 2PM selalu nyuruh OkCat pake baju dengan warna lembut soalnya OkCat kalo pake baju warna terang itu terlihat “TERLALU LUAR BIASAAAA!!”.

30.Meski dirinya suka disebut member dengen fesyen teraneh tapi OkCat selalu ngerasa Chansung lah yang paling aneh kalo masalah fesyen.

31.OkCat milih After School’s Kahi sebagai member 2PM versi cewe.

32.Di suatu acara, OkCat pernah ngaku kalo dia lagi pake celana dalam warna ungu.

33.Menurut OkCat, teriakan Hottest pas 2PM tampil itu bener bener keras banget. Hahaha *bener banget bang!!!*

34.Panggilan OkCat buat Hottest itu “Ddae Fans”. Kenapa? Soalnya banyak Hottest suka bertingkah laku ga normal kalo liat badan six packs-nya 2PM *termasuk saya. Hihihi*

35.OkCat kadang kadang suka takut ama kelakuan Hottest, soalnya Hottest hobinya megang pantat OkCat kalo ketemu langsung ama OkCat.

36.Meski ga suka dipegang pantatnya ama anak Hottest tapi buat OkCat itu adalah moment yang bagus dalam hidupnya. Hihihihi

37.OkCat nyebut kelakuan Hottest tuh “Like Idol Like Fans”, soalnya kompak banget.

38.OkCat ngefans banget ama grup Shinwha dan dia pengen banget 2PM kaya Shinwha suatu saat nanti.

39.Pesen OkCat buat Hottest : “Aku percaya kalian bakal ada disisi 2PM selamanya. Aku benar benar senang dengan dukungan dan cinta kalian untuk kami. Cintaku untuk kalian benar benar luar biasa”.

40.OkCat bisa nimbulin bunyi apapun dari giginya. *benar benar Daebak itu gigi!!!*

41.OkCat ngasih dukungan semangat ke G.Na waktu G.Na mau debut jadi penyanyi.

42.OkCat itu member 2PM yang paling hobi nelfonin JYP cuma buat muji dan kritik lagu ciptaan JYP buat 2PM. hehehe

43.Hobi OkCat yang suka nelfonin JYP itu ngebuat JYP ketakutan tiap hari dan JYP ga mau ngangkat telfon dari OkCat lagi.

44.OkCat suka ngerasa kalo media suka melebih lebihkan kedekatan dia ama artis cewe. Itu tuh yang suka bikin OkCat kesel ga ketulungan. *yang sabar ya bang. Namanya juga artis*. hihi

45.OkCat itu suka ngomong kalo dia jago masak, tapi dia ga pernah sekalipun masak buat member 2PM.

46.OkCat itu member yang paling hobi tidur.

47.Aktor Chun Jung Myung minta OkCat buat kasih tiket gratis pas konser pertama 2PM. Hihihi

48.Hobi aneh OkCat itu salah satunya suka ngebayangin adiknya Khun bisa nikah ama WooYoung suatu saat nanti, dan itu suka bikin Khun kesel banget.

49.Kalo udah bayangin adiknya Khun nikah ama WooYoung, OkCat suka dimarahin ama Khun dan dia janji ga akan bayangin hal itu lagi tapi besoknya OkCat bayangin hal itu lagi. =.= *bener bener ga kapok dimarahin ini anak*

50.OkCat bangga banget jadi orang Boston tapi lama kelamaan member 2PM kesel dan bilang ke OkCat. “Berhentilah menyebut dirimu dari Boston. Kau ini orang Korea!!”. ^^

51.OkCat paling males ngajarin JunHo bahasa Inggris soalnya lama kelamaan Junho yang ngerasa lebih jago inggrisnya dari OkCat.

52.OkCat paling ga bisa bikin koreografi sendiri buat nge-dance.

53.Walau nilai kuliahnya pada “E”, tapi waktu di SMA dulu OkCat termasuk salah satu anak pintar. Makanya pas SMA dia jadi ketua tim catur ama olahraga di sekolahnya.

54.OkCat ama Chansung hobi banget nari lagunya 4Minute yang Hot Issue di belakang panggung kalo 4Minute lagi tampil.

55.OkCat pernah digosipkan dekat ama SNSD’s Yoona dan SNSD’s Jessica tapi sekarang tipe ideal OkCat tuh artis cewe Korea yang jadi wallpaper i-pad yang member 2PM kasih buat OkCat pas ultah *pengen liat muka cewe ideal OkCat yang baru? Liat aja di video acara Real 2PM. Kekeke*

56.Waktu jaman ospek pas sekolah dulu, OkCat suka banget dikira kakak kelas soalnya kata temen-temennya muka OkCat tua banget

Rabu, 29 Februari 2012

Cara Mudah Atasi Bau Mulut

Halitosis atau nafas bau merupakan suatu kondisi yang tidak menyenangkan yang kerap dialami oleh sebagian orang. Penyebab dari kasus nafas bau yang sering ditemukan adalah disebabkan oleh bakteri yang hidup di mulut, terutama di bagian belakang lidah.
Penyebab utama dari nafas bau adalah tidak melakukan perawatan mulut dengan benar, sehingga terjadi penumpukan plak dan infeksi gusi. Menyikat gigi dan flossing dapat mengurangi makanan bagi bakteri didalam mulut. Selain itu, beberapa masalah kesehatan seperti gangguan pencernaan, sembelit, infeksi tenggorokan, mulut kering, gangguan metabolisme dan diet yang tidak benar, juga dapat memicu timbulnya bau mulut.
Tak hanya itu, penyebab bau mulut juga bisa dipengaruhi oleh gaya hidup tak sehat, seperti kebiasaan minum minuman alkohol dan merokok. Kondisi medis, seperti diabetes, carcinomas (kanker), trimethyaminuria (gangguan metabolisme langka), hernia hiatus (benjolan di lambung), sinus dan pembengkakan amandel juga bisa menyebabkan bau mulut.
Meski sering dianggap sepele, tetapi bau nafas tak sedap bisa diatasi jika diketahui penyebabnya. Lantas apa saja cara mengatasinya?
Trik Atasi Bau Mulut
1. Kekurangan air dalam tubuh menyebabkan bau mulut. Tingkatkan asupan air putih (minimal 10-12 gelas per hari).
2. Konsumsi buah-buahan citrus, berries, dan lainnya yang kaya akan vitamin C.
3. Rempah-rempah alami, seperti ketumbar, daun mint, gandapura, kulit kayu manis, cengkeh, dan kapulaga juga ampuh memerangi bau mulur.
4. Kurangi konsumsi protein hewani.
5. Makan sayuran dan buah yang kaya akan enzim pencernaan dan serat, seperti wortel, batang seledri, mentimun dan buah-buahan segar.
6. Gunakan penyegar mulut alami, seperti saunf (biji adas) atau batang kayu manis. Mengunyah permen rasa dan aroma mint, permen bebas gula atau permen karet juga dianjurkan.
7. Konsumsi yogurt. Bakteri baik dalam yogurt melindungi lidah sehingga bakteri penyebab bau mulut tidak dapat tumbuh di sana. Tapi jangan sembarangan konsumsi yogurt biasa. Gula di dalam yogurt memberi makan pada bakteri jahat sehingga membuat bau nafas lebih keras.

Sembilan Anggapan Salah tentang Asma

Penyakit asma sering dijumpai di masyarakat. Dalam upaya penyembuhan penyakit ini di masyarakat timbul beberapa anggapan yang tidak sesuai dengan fakta penelitian ilmiah. Dengan membandingkan anggapan dan fakta tentang asma diharapkan, akan mendapat informasi yang lebih tepat mengenai penyakit ini.
1. Asma merupakan penyakit keturunan Anggapan ini kurang tepat. Seorang ibu yang menderita asma belum tentu anaknya juga akan menderita asma. Penyakit asma digolongkan ke dalam kelompok penyakit atopi -- yaitu kecenderungan untuk menderita alergi (urtikaria, pilek alergi, asma). Bila dalam keluarga terdapat penyakit atopi, maka benar anggota keluarga lain punya kecenderungan yang lebih besar untuk menderita alergi (termasuk asma) dibandingkan dengan bila tak terdapat riwayat atopi pada keluarga. Jadi bila seorang ibu menderita asma maka anaknya mempunyai risiko terkena asma, urtikaria atau pilek alergi yang lebih besar dibandingkan dengan anak yang dilahirkan oleh ibu yang tidak menderita asma. Tapi sekali lagi seorang ibu yang menderita asma belum tentu anaknya akan menderita asma.
2. Serangan asma mudah timbul pada udara lembab Udara lembab (kandungan uap airnya tinggi) justru mengurangi risiko serangan asma. Itulah sebabnya kenapa penderita asma merasa lebih baik bila berada di pantai atau di kolam renang. Udara di pantai atau di atas kolam renang lebih banyak mengandung uap air. Saluran napas penderita asma akan lebih mudah terangsang di udara yang kering yang humiditasnya rendah. Wajar bila penderita asma naik haji misalnya, dia akan merasa udara kering yang dihisapnya merangsang batuk dan asma.
3. Serangan asma dapat disebabkan oleh emosi Anggapan ini benar, faktor emosi memegang peranan dalam serangan asma. Dewasa ini para peneliti umumnya beranggapan penderita yang sedang mengalami emosi bila mendapat serangan asma maka serangan asmanya akan lebih berat. Penderita asma perlu belajar agar lebih tenang menghadapi serangan asmanya. Sikap ini dapat dibina bila penderita menyiapkan obat yang diperlukan di tempat yang mudah dicapai. Bila ada serangan asma pada tengah malam penderita, tak perlu panik karena punya persediaan obat.
4. Mengobati diri sendiri dapat berbahaya Asma merupakan penyakit kronik. Penderita tak dapat diawasi terus-menerus oleh dokter atau perawat. Penderita harus memahami faktor-faktor yang dapat mencetuskan serangan asma seperti flu, kegiatan jasmani yang berlebihan, alergi dan obat-obat tertentu. Dengan memahami faktor tersebut maka penderita asma dapat menghindari faktor tadi. Penderita asma juga perlu mengetahui obat-obat asma, obat yang digunakan untuk pencegahan dan obat untuk menghilangkan gejala. Juga harus diketahui dosisnya secara tepat.
Bila ada serangan asma, seorang penderita harus mengetahui obat apa yang harus dipakai dan juga harus mampu menilai apakah setelah pengobatan tersebut asmanya berkurang. Bila tidak membaik dia harus pergi ke unit gawat darurat rumah sakit terdekat untuk memperoleh pengobatan lebih lanjut. Jadi seharusnya seorang penderita asma memahami penyakitnya dan tahu cara menggunakan obatnya. Ini tentu baru dapat dicapai setelah mendapat penjelasan dari dokter yang mengobatinya.
5. Sebaiknya penderita asma tidak hamil Pengaruh kehamilan pada penderita asma berbeda-beda. Memang sekitar sepertiga penderita asma, keadaan asmanya memburuk selama kehamilan. Tapi sebaliknya sepertiga lainnya justru membaik dan sisanya kehamilan tak mempenaruhi keadaan asma. Asma bukan merupakan halangan bagi wanita hamil. Apalagi jika kehamilan memang diharapkan.
6. Penderita asma jangan berolahraga Olahraga penting untuk kesehatan, termasuk bagi penderita asma. Hanya jenis olahraga yang dipilih jangan yang terlalu melelahkan, karena hal itu dapat timbul sebagai akibat kegiatan jasmani yang berlebihan. Ini penting dipahami oleh orang tua yang mempunyai anak menderita asma. Janganlah anak tersebut dilarang melakukan kegiatan olahraga. Larangan tersebut akan menyebabkan dia merasa bahwa dia berbeda dengan anak lain dan menimbulkan rasa rendah diri. Berilah dia kesempatan bermain seperti anak lainnya, hanya dinasihatkan jangan terlalu lelah. Dapat juga sebelum bermain diberi obat semprot pelebar pipa saluran napasnya untuk mencegah serangan asma sesudah berolahraga. Jadi biarkanlah anak tersebut mengikuti kegiatan olahraga di sekolah atau bermain di rumah.
7. Asma merupakan penyakit ringan Anggapan ini mungkin timbul pada asma ringan yang setelah pemakaian obat segera dapat pulih kembali. Sebenarnya asma dapat dibagi dalam derajat ringan, sedang, dan berat. Pada asma derajat berat penderita harus berhati-hati agar tidak mudah masuk dalam serangan asma akut berat. Ini biasanya terjadi karena alpa minum obat atau terpapar pada faktor pencetus asma. Beberapa bentuk serangan asma akut berat perlu dirawat di rumah sakit bahkan adakalanya perlu dirawat di ruang intensif. Bila tidak diobati dengan baik penyakit asma (terutama asma berat) dapat menimbulkan kematian. Jadi jangan mengabaikan serangan asma. Anda perlu tahu benar langkah-langkah yang akan dilakukan untuk mengatasi gejala asma.
8. Penderita asma tidak boleh merokok Benar, pipa saluran napas penderita asma sangat peka (hiperreaktif). Karena itu mudah terangsang oleh berbagai asap termasuk asap rokok. Penderita asma tidak boleh merokok bahkan tidak boleh berada di sekitar orang yang sedang merokok. Ini perlu diperhatikan oleh para karyawan yang bekerja di ruang pendingin. Bila Anda merokok di ruangan tertutup, maka akan mengganggu kesehatan karyawan lain, terutama penderita asma.
9. Belum ada obat yang menyembuhkan asma Asma disebabkan oleh pipa saluran napas yang peka (hiperaktif) sehingga mudah terangsang oleh berbagai rangsangan. Bila rangsangan tersebut hilang dan penyempitan saluran napas dapat diperbaiki dengan obat pelebar saluran napas, maka penderita akan merasa sembuh. Gejala asma akan hilang. Tapi bila ia terpapar kembali dengan faktor pencetus seperti misalnya debu rumah, maka serangan asma dapat timbul kembali. Ini karena menghilangkan kepekaan saluran napas tidaklah mudah. Pada anak-anak, kepekaan saluran napas ini dapat membaik. Sehingga seorang anak yang menderita asma waktu kecil, sebagian asmanya akan hilang menjelang dewasa. Kepekaan saluran napas juga dapat dikurangi dengan pemakaian obat steroid topikal (obat ini dipakai untuk pencegahan serangan asma). Tapi obat ini harus dipakai terus-menerus. Jadi memang sampai saat ini belum ada obat yang dapat dipakai dalam jangka pendek untuk menyembuhkan asma.
Kamar tidur penderita asma harus bersih Benar. Debu rumah merupakan salah satu faktor pencetus serangan asma. Karena itu lingkungan penderita termasuk tempat tidur sedapat mungkin harus bersih dari debu rumah. Janganlah meletakkan berbagai barang yang dapat menyimpan debu di kamar tidur penderita asma seperti karpet, buku, majalah, mainan, berbulu, dll. Bersihkanlah rumah Anda secara teratur dari debu rumah untuk mengurangi serangan asma.