Rabu, 29 Februari 2012

Ketahui Gangguan Kesehatan Melalui Kulit Wajah

 Anda bisa mengetahui sinyal-sinyal gangguan kesehatan melalui kulit wajah. Kulit wajah menjadi yang pertama bereaksi terhadap beberapa perubahan patologis dalam tubuh.

Jika Anda memperhatikan beberapa kerusakan pada kulit Anda dari waktu ke waktu, maka Anda akan lebih cepat menghindari komplikasi serius. Berikut beberapa tanda gangguan kesehatan yang tercermin melalui kulit wajah, seperti dikutip melalui Geniusbeauty, Selasa (28/2).

Kulit kering

Tanda-tanda kulit kering adalah terbentuknya garis kerut halus, terutama di tulang pipi, sekitar mata dan dahi. Memiliki kulit kering amat sangat sulit dibersihkan bahkan dengan menggunakan kosmetik khusus.

Kondisi kulit yang kelewat kering mungkin merupakan petunjuk adanya kerusakan pada beberapa organ dalam. Kondisi kulit yang sangat kering bisa menunjukkan adanya gangguan pada kelenjar tiroid. Namun, bila kulit wajah Anda kering dan disertai rasa gatal, berhat-hatilah. Ini bisa memberi sinyal Anda sedang mengalami penyakit diabetes.

Peradangan

Jika kulit wajah yang menampakkan pembuluh kapiler dan adanya luka, ada kemungkinan Anda sedang mengalami gangguan fungsi gonad.

Bibir pecah-pecah

Biasanya, kulit bibir yang mengelupas atau pecah-pecah disebabkan adanya perubahan cuaca dan musim. Namun, Anda perlu sadari. Bibir yang pecah-pecah juga menjadi sinyal bahwa tubuh kekurangan vitamin B dan zat besi, sehingga dapat meningkatkan risiko gangguan sistem saraf pusat.

Kulit kuning dan jrawatan

Perubahan warna kulit wajah menjadi kuning dan munculnya jerawat secara mendadak ternyata menunjukkan adanya gangguan pada kantung empedu dan hati.

4 Makanan Terbaik untuk Otak

Menjadi bagian terpenting bagi tubuh, otak menjadi pusat dari semua aktivitas manusia. Oleh karena itu, otak memerlukan asupan makanan sehat untuk membuatnya bekerja optimal.
Berikut ini beberapa jenis makanan yang berguna bagi kesehatan otak, seperti dikutip Boldsky, Selasa (28/2).
Vitamin B Kompleks
Kelompok vitamin B kompleks terdiri dari delapan vitamin berbeda. Konsumsilah makanan atau multivitamin yang mengandung vitamin B kompleks, yang membantu meningkatkan fungsi otak. Vitamin ini membantu tubuh mengkonversi kolin, yaitu asam amino yang ditemukan dalam sumber makanan menjadi asetilkolin, yaitu neurotransmiter kimia yang membantu dalam memori dan proses belajar. Vitamin B kompleks banyak terdapat dalam kentang, biji-bijian, brokoli, bayam, jamur, pisang, berbagai produk olahan kacang kedelai, telur dan kacang almond.
Gandum Utuh
Gandum utuh seperti roti gandum, oatmeal, beras merah, dan millet merupakan makanan sumber energi utama untuk tubuh dan otak. Makanan ini bekerja untuk meningkatkan aliran darah ke otak yang berarti menunjang kualitas dan kuantitas fungsi otak. Biji-bijian ini juga mengandung banyak vitamin B6, yang penuh dengan tiamin. Tiamin sangat bagus untuk siapa pun yang berusaha untuk meningkatkan daya ingat.
Asam Lemak Omega 3
Untuk memiliki memori dan konsentrasi yang tajam, konsumsilah makanan yang kaya akan asam lemak omega 3 yang mampu mengontrol depresi dan stres. Pastikan untuk selalu mengonsumsi minyak ikan, minyak zaitun, bawang putih, ikan tuna, kalkun, salmon, telur, nasi, sereal, dan pasta.
Karbohidrat
Makanan seperti beras merah, apel, pisang, kismis, biji-bijian, dan kecambah, mengandung karbohidrat. Tubuh mengubah karbohidrat kompleks dalam makanan menjadi glukosa, kemudian tubuh akan menggunakannya sebagai bahan bakar untuk meningkatkan kewaspadaan, fungsi memori dan konsentrasi.

Minggu, 26 Februari 2012

Do'a Bagi Mahasiswa

بسم الله الرحمن الرحيم

عَلِيْمٌ بِأَسْرَارِيْ خَبِيْرٌ بِحَاجَتِيْ #

سَمِيْعٌ بَصِيْرٌ بِالْقُلُوْبِ وَمَا حَوَتْ

بِاسْمِكَ أَرْجُوْ مِنْكَ نَيْلَ مَطَالِبِيْ #

بِجَاهِكَ فَالْأَمْلاَكُ جَمْعًا تَسَخَّرَتْ

لِتُحْيِيْ حَيَاةَ الْقَلْبِ مِنْ دَانِسٍ بِهِ #

بِقَيُّوْمٍ قَامَ السِّرُّ فِيْنَا وَاَشْرَقَتْ

عَلَيَّ ضِيَاءٌ مِنْ بَوَارِقِ نُوْرِهِ #

فَلاَحٌ عَلَىْ وَجْهِيْ ضِيَاءٌ وَأَبْرَقَتْ

Sholawat ketika menjelang sholat Maghrib dan Isya'

 مَوْلاَيَ صَلِّ وَسَلِّمْ دَائِمًا اَبَدًا #
عَلىَ حَبِيْبِكَ خَيْرَ الْخَلْقِ كُلِّهِمْ
هُوَ الْحَبِيْبُ الَّذِيْ تُرْجَىْ شَفَا عَتُهُ #
لِكُلِّ هَوْلٍ مِنَ اْلأَهْوَالِ مُقْتَحَمِ
لَمْ يَحْتَلِمْ قَطُّ طَهَ مُطْلَقًا اَبَدًا # 
  وَمَا تَثَائَبَ أَصْلاً فِيْ مَدَى الزَّمَانِ
مِنْهُ الدَّوَّابُ فَلَمْ تَهْرَبْ وَمَا وَقَعَتْ # 
ذُبَابَةٌ أَبَدًا فِيْ جِسْمِهِ الْحَسَنِ
بِخَلْفِهِ كَأَمَامٍ رُؤْيَةٌ ثَبَتَتْ #
 وَلاَ يُرَى إِثْرُ بَوْلٍ مِنْهُ ِفيْ عَلَنِ
وَقَلْبُهُ لَمْ يَنَامْ وَالْعَيْنُ قَدْ نَعَسَتْ #  
 وَلاَ يَرَى ضِلَّهُ فِي الشَّمْسِ ذُوْ فَطَنِ
كَتْفَاهُ قَدْ عَلَتَا قَوْمًا إِذَا جَلَسُوْا #  
 عِنْدَ الْوِلاَدَةِ صِفْ يَاذَا بِمُخْتَتَنِ
هَذِيْ الْخَصَائِصَ فَاحْفَظْهَا تَكُنْ أَمِنًا  # 
مِنْ شَرِّ نَارٍ وَسُرَّاقٍ وَمِنْ مِحَنِ
اَلْحَقِيْرَةُ وَالْفَقِيْرَةُ اِلَى رَحْمَةِ رَبِّهَا تُهْدِيْ الْحَانَجُ وَالْمَوْنَجُ سِبْطُ الرَّابِعَةِ
 ذُرِّيةُّ النَّجَاةِ زُهْرَةْ أَحْمَدْ اَلمْاَجِسْتِيْرُ

Kunci Sukses Menghafal Ayat al-Qur'an


Persiapan Sebelum Menghafal al-Qur’an
1.Niat
2.Restu dari orang tua
3.Kepandaian Membaca al-Qur’an
4.Guru
5.Giat dan rajin
6.Ulet dan telaten
7.Sabar dan istiqomah
8.Keseinbangan antara menambah hafalan ayat-ayat  al-Qur’an dan mengulangnya
9.Menggunakan satu macam mushaf
10.                Kosentrasi
11.                Mencari tempat dan waktu yang tepat
12.                Membuat target dan melaksanakannya
13.                Mengulang hafalan dengan membacanya dalam waktu melaksanakan sholat
14.                Memelihara Hafalan ayat al-Qur’an 
15.                Menggunakan hafalan ayat al-qur’an sebagai dzikir
16.                Kerinduan yang selalu timbul untuk membaca dan mengulang hafalan ayat al-Qur’an

Doa Wudlu lengkap


                                

بسم الله الرحمن الرحيم
دعاء الوضوء
DOA MEMBASUH KEDUA TANGAN SEBELUM BERWUDLU’(دعاء غسل اليدين قبل الوضوء)

اَللَّهُمَّ احْفَظْ يَدِيْ مِنْ مَعَاصِيْكَ كُلِّهَا

*ALLAHUMMACHFADL YADII MIN MA’ASHIKA KULLIHA*
Artinya :  “ Ya Allah, jagalah kedua tanganku dari perbuatan maksiat”.

DOA BERKUMUR ( دعاء المضمضه)

اَللَّهُمَّ اَعِنِّيْ عَلَى ذِكْرِكَ وَ شُكْرِكَ وَ حُسْنِ عِبَادَتِكَ وَاسْقِنِىْ مِنْ حَوْضِ نَبِيِّكَ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ كَأْسًا لَا أَظْمَأُ بَعْدَهُ أَبَدًا

*ALLAHUMMA ‘AINNII ALA DZIKRIKA WA SYUKRIKA WA CHUSNI ‘IBADATIK*
Artinya : “ Ya Allah, berilah kami pertolongan agar kami selalu mengingat-Mu, mensyukuri-Mu dan mampu memperbaiki beribadah kepada-Mu serta berilah kami segelas air minum dari telaga nabi-Mu Muhammad saw yang tidak akan pernah haus selamanya jika sudah meminumnya ”.

DOA MENGHIRUP AIR KEDALAM HIDUNG. )  (  دعاء الاستنشاق

اَللَّهُمَّ اَرِّحْنِيْ رَائِحَةَ الْجَنَّةِ وَلَا تَحْرِمْنِيْ رَائِحَةَ نَعِيْمِكَ وَجَنَّاتِكَ

*ALLAHUMMA ARRICHNI RO’ICHATAL JANNAH*
Artinya : “ Ya Allah, berilah hidung kami menghirup udara surga dan Janganlah Engkau halangi untuk menghirup kenikmatan-Mu dan surga-Mu”.

DOA BERWUDLU’.  (   ( دعاء الوضوء

نَوَيْتُ الْوُضُوْءَ لِرَفْعِ الْحَدَثِ الأَصْغَرِ فَرْضًا لِلَّهِ تَعَالَى

*NAWAITUL WUDLUA LIROF’IL CHADASTIL ASHGHOR FARDLOL LILLAHI TA’ALA*
Artinya : “Saya niat berwudlu untuk menghilangkan hadast kecil karena Allah s.w.t”.

DOA MEMBASUH WAJAH.  (( دعاء غسل الوجه

اَللَّهُمَّ  بَيِّضْ وَجْهِيْ يَوْمَ تَبْيَضُّ وُجُوْهُ وَتَسْوَدُّ وُجُوْهُ

*ALLAHUMMA BAYYIDL WAJHI YAUMA TABYADLDLU WUJUHU WATASWADDU WUJUH*
Artinya : “ Ya Allah, berilah wajah kami bersinar dan  ketika  hari penghisaban amal  di akhirat kelak”.

DOA MEMBASUH TANGAN KANAN( دعاء غسل اليد اليمنى)

اَللَّهُمَّ اَعْطِيْنِيْ كِتَابِيْ بِيَمِيْنِيْ فَحَاْسِبْنِيْ حِسَا بًا يَسِيْرًا

*ALLAHUMMA A’THINII KITABII BIYAMIINII FACHASIBNII KHISABAN YASIRO*
Artinya : “Ya Allah, berilah kami catatan amal dengan tangan kanan dan hisablah amal kami dengan penghisaban yang mudah”.

DOA MEMBASUH TANGAN KIRI.  ((دعاء غسل اليد اليسرى

اَللَّهُمَّ لاَ تَعْطِيْنِيْ كِتَابِيْ بِشِمَالِيْ وَلاَ مِنْ وَرَاءِ ظَهْرِيْ

*ALLAHUMMA LA Ta’THIINII KITAABII BISYIMALI WALA MIN WARO’I  DHOHRII*
Artinya : “Ya Allah, janganlah Engkau berikan catatan amal kami dengan tangan kiri dan janganlah pula dengan arah di belakang kami”.

DOA MEMBASUH SEBAGAIAN KEPALA. (( دعاء غسل بعض الراءس

اَللَّهُمَّ  حَرِّمْ شَعْرِيْ وَبَشَرِيْ مِنَ النَّارِ وَأَظِلَّنِيْ تَحْتَ عَرْشِكَ يَوْمَ لَاتَظِلَّ إِلَّاظِلُّكَ

*ALLAHUMMA CHARRIM SYA’RII WA BASYARII MINAN NAR WA ADHILLANI TACHTA ’ARSYIKA YAUMA LA TADHILLA ILLA DHILLUKA*
Artinya : “Ya Allah, haramkanlah rambut dan kulit kami dari api neraka dan lindungilah kami di hari yang tidak ada perlindungan kecuali dengan perlindungan-Mu ”.

DOA MEMBASUH KEDUA TELINGA.  (( دعاء غسل الاذنين

اَللَّهُمَّ اجْعَلْنِيْ مِنَ الَّذِيْنَ يَسْتَمِعُوْنَ الْقَوْلَ  فَيَتَّبِعُوْنَ اَحْسَنَهُ

*ALLAHUMMAJ’ALNII MINALLADZINA YASTAMI’UNAL QOULA FA YATTABI’UNA ACHSANAH*
Artinya : “Ya Allah, jadikanlah kami orang-orang yang mau mendengarkan nasehat dan juga bisa mengikuti nasehat tersebut”.

DOA MEMBASUH KEDUA KAKI.  ((دعاء غسل الرجلين

اَللَّهُمَّ ثَبِّتْ قَدَمِيْ عَلَى الصِّرَاطِ يَوْمَ تَزِلُ فِيْهِ اْلأَقْدَاْمُ

*ALLAHUMMA STABBIT QODAMII ALASH  SHIROTI YAUMA TAZILU FIHIL AQDAM*
Artinya : “Ya Allah, tetapkanlah kaki kami ketika melewati shirat (jembatan di akhirat) agar kami tidak terpeleset”.

بسم الله الرحمن الرحيم

اَشْهَدُ اَنْ لاَ اِلَهَ اِلاَّ اللهِ وَاَشْهَدُ اَنْ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُوْلُهُ                                                 
  *ASYHADU AN LA ILAHA ILLALLAH WA ASYHADU ANNA MUHAMMADAN ‘ABDUHU WA RASULUHU*.

   Artinya: “Saya bersaksi bahwa tidak ada tuhan selain Allah dan nabi Muhammad saw adalah hamba-Mu dan juga rasul-Mu.

اَللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ أَشْهَدُ أَنْ لاَ اِلَهَ اِلَّا أَنْتَ عَمِلْتُ سُوْءًا وَظَلَمْتُ نَفْسِيْ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتُوْبُ إِلَيْهِ اَللَّّّهُمَّ اجْعَلْنِيْ مِنَ التَّوَّاْبِيْنَ وَاجْعَلْنِيْ مِنَ الْمُتَطَهِّرِيْنَ وَاجْعَلْنِيْ مِنْ عِبَادِكَ الصَّالحِِِيِْنَ وَاجْعَلْنِيْ صَبُوْرًا شَكُوْرًا وَاجْعَلْنِيْ أَذْكُرُكَ كَثيِْرًا وَأُسَبِّحُكَ بُكْرَةً وَأَصِيْلاً                           

*ALLAHUMMA WA BIHAMDIKA ASYHADU AN LA ILAHA ILLA ANTA ‘AMILTU SU’AN WADHALAMTU NAFSI ASTAGHFIRUKA WA ATUBU ILAIHI, ALLAHUMMAJ’ALNI MINAT TAWWABINA WAJ’ALNI MINAL MUTATHAHHIRIN WAJ’ALNI MIN ‘IBADIKASH SHALICHIN WAJ’ALNI SHABURAN SYAKURAN WAJ’ALNI ADZKURUKA KASTIRAN WA USABBICHUKA BUKRATAN WA ASHILA*


   Artinya: Ya Allah segala puji bagi-Mu Saya bersaksi bahwa tidak ada tuhan selain Engkau, saya telah melakukan keburukan dan juga mendhalimi diriku sendiri maka terimalah maafku kepada-Mu dan saya juga bertaubat kepada Engkau, Ya Allah jadikanlah kami hamba yang bertaubat, hamba yang bersuci, hamba yang shalih, hamba yang bersabar dan hamba yang bersyukur, serta jadikanlah kami hamba yang selalu ingat kepada-Mu dan juga selalu memuji-Mu setiap pagi dan sore hari”.  

بسم الله الرحمن الرحيم

**BISMILLAHIRRACMANIRROCHIM**

*INNA ANZALNAHU FI LAILATIL QADR, WAMA ADRAKAMA LAILATUL QADR, LAILATUL QADRI KHAIRUN MIN ALFI SYAHR, TANAZZALUL MALAIKATU WAR RUCHU FIHA BI IDZNI RABBIHIM MIN KULLI AMR, SALAMUN HIYA CHATTA MATHLA’IL FAJR*


Dengan menyebut nama Allah yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang[1].

·         Sesungguhnya Kami telah menurunkannya (Al Quran) pada malam  kemuliaan[2].
·         Dan tahukah kamu Apakah malam kemuliaan itu?
·         Malam kemuliaan itu lebih baik dari seribu bulan.
·         Pada malam itu turun malaikat-malaikat dan Malaikat Jibril dengan izin Tuhannya untuk mengatur segala urusan.
·         Malam itu (penuh) Kesejahteraan sampai terbit fajar.







 






[1] Maksudnya: saya memulai membaca ini dengan menyebut nama Allah. Setiap pekerjaan yang baik, hendaknya dimulai dengan menyebut asma Allah, seperti makan, minum dan sebagainya. Allah ialah nama zat yang Maha Suci, yang berhak disembah dengan sebenar-benarnya, yang tidak membutuhkan makhluk-Nya, tapi makhluk yang membutuhkan-Nya. Ar Rahmaan (Maha Pemurah): salah satu nama Allah yang memberi pengertian bahwa Allah melimpahkan karunia-Nya kepada makhluk-Nya, sedang Ar Rahiim (Maha Penyayang) memberi pengertian bahwa Allah Senantiasa bersifat rahmah yang menyebabkan Dia selalu melimpahkan rahmat-Nya kepada makhluk-Nya.
[2] Malam kemuliaan dikenal dalam bahasa Indonesia dengan malam Lailatul Qadr Yaitu suatu malam yang    penuh kemuliaan, kebesaran, karena pada malam itu permulaan turunnya Al Quran.
[3] Maksudnya: malam-malam yang gelap
[4] Maksudnya: ketika turunnya wahyu kepada Nabi Muhammad s.a.w. terhenti untuk Sementara waktu, orang-orang musyrik berkata: "Tuhannya (Muhammad) telah meninggalkannya dan benci kepadaNya". Maka turunlah ayat ini untuk membantah Perkataan orang-orang musyrik itu.
[5] Maksudnya ialah bahwa akhir perjuangan Nabi Muhammad s.a.w. itu akan menjumpai kemenangan-kemenangan, sedang permulaannya penuh dengan kesulitan-kesulitan. ada pula sebagian ahli tafsir yang mengartikan akhirat dengan kehidupan akhirat beserta segala kesenangannya dan ula dengan arti kehidupan dunia.
[6]  Yang dimaksud dengan bingung di sini ialah kebingungan untuk mendapatkan kebenaran yang tidak bisa dicapai oleh akal, lalu Allah menurunkan wahyu kepada Muhammad s.a.w. sebagai jalan untuk memimpin ummat menuju keselamatan dunia dan akhirat.